做好这三点，拥抱你的好睡眠
睡眠对于我们的健康、工作有着不小的促进作用，它的重要性毋庸置疑，辣么，我们如何让自己睡成一头死猪呢？姜姜姜姜，你只需要做好这三点。
舒适二字，简单概括出我们对睡眠的要求，而如何舒适，靠的就是床品。在选择床品这点上，相信没有朋友会马虎，柔软、透气是基础，其次颜色、用料也有一定的考究，主要还是看你的需求。
乳胶床垫能令脊椎得到很好的放松，带给脊椎有力的支撑，随着你身体的接触挤压自动调整到舒适的状态，减少了身体不少压力，适合各种睡眠者。因而想要得到一个好睡眠，选择床品时首选乳胶床垫。
睡眠不深的你，很大原因是枕头不舒服。打呼噜、磨牙、浅眠不利于自己的身心健康，也打扰了枕边人的休息，源自泰国的pokalen乳胶枕，乳胶纯度高，枕头弧度贴合颈部和头部曲线，带来按摩般的享受。
床品直接接触我们的身体，带来亲肤的体验感，而放松身心的氛围则有赖于其他家居的协助了。例如选择味道清香不刺鼻的香薰，起到一定的安眠作用，帮助我们更快进入甜蜜的梦乡。
好闻的香薰催眠安神，融入加湿器还可以起到湿润空气的效果，美的香薰机，小巧圆润的迷你造型，减压助眠，均匀喷雾，保证卧室的湿润，让你每天醒来皮肤好似做过水疗spa，喉咙不再干涩。
刺眼的光线无法令我们的睡眠得到很好的质量，这也就是为什么我们会在卧室多准备床头灯的原因。相对吊灯来说，床头灯光线覆盖范围小，色系偏暖调，距离我们近方便好调节。美的床头灯，支持多角度旋转，光线五档可调，呵护你的好睡眠。
相信没有人能在吵闹的环境中安然入睡，所以房间的降噪措施一直也是我们的重中之重。对于已经入住的朋友来说，重新装修就太麻烦了，我们可以选择轻松不费劲的降噪措施，减少噪音对我们的影响。
采用隔音窗帘达到降噪目的，是越来越多朋友布置卧室的做法。艾莉莎隔音窗帘，具备纱帘和布帘双层结构，起到隔音效果的同时，也不会阻碍白天光线的照射。柔滑细腻的面料，双色拼接，垂坠感十足，焕发空间活力。
阔叶乔木和灌木能够降噪的原理，早已运用在日常绿化中。在卧室窗台上摆放几盆绿植，便可起到很好的降噪作用。诸如龟背竹、常青藤、文竹等都是不错的选择，还能净化空气，一举两得。
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